感冒时是否能运动，需要根据具体情况来判断。一般来说，感冒症状较轻时，可以适当进行低强度的运动；但如果症状严重，如高热、头痛、全身疼痛等，应避免运动，以保证身体有足够的能量来对抗疾病。
感冒是一种常见的上呼吸道感染疾病，通常由病毒引起。在感冒期间，身体的免疫系统会集中精力对抗病毒，此时身体会感到疲劳和虚弱。如果在感冒时进行剧烈运动，可能会加重身体的负担，影响免疫系统的功能，延长感冒的恢复时间。
然而，适当的低强度运动，如散步、瑜伽或轻松的家务劳动，可以提高身体的免疫力，促进血液循环，帮助身体更快地恢复。此外，运动还可以缓解感冒引起的不适症状，如头痛和疲劳。
需要注意的是，在进行运动时，应避免过度劳累，注意保暖，避免着凉。如果在运动过程中出现不适症状，如呼吸困难、心跳过快、发热加重等，应立即停止运动，并咨询医生的建议。
总之，感冒时是否能运动需要根据个人情况来决定。在症状较轻时，可以适当进行低强度运动；但如果症状严重，应避免运动，以保证身体有足够的能量来对抗疾病。同时，无论感冒症状轻重，都应注意休息，保持充足的水分摄入，以促进身体的恢复。