左边后背肩胛骨下面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。
建议：休息、热敷、按摩疼痛部位，可缓解症状。如疼痛严重，可服用止痛药。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，可导致肩部疼痛和活动受限，有时疼痛可能放射到背部。
建议：早期进行肩部活动，如旋转、伸展等，避免长时间保持一个姿势。如症状严重，可考虑物理治疗、药物治疗或手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等颈椎病可压迫神经根，引起肩部和背部疼痛。
建议：及时就医，进行颈椎检查。根据病情选择合适的治疗方法，如物理治疗、药物治疗、牵引等。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧后背肩胛骨下面疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难等，应立即就医，进行心电图等检查，以排除心脏疾病。
5.其他原因：肺部疾病、胸膜炎、强直性脊柱炎等也可能导致左侧后背肩胛骨下面疼痛。
总之，左边后背肩胛骨下面疼的原因复杂，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强锻炼等也有助于预防疼痛的发生。