一般人群一天吃2个桔子较为合适。
桔子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有抗氧化、促进消化、提高免疫力等功效。但桔子中含有一定量的有机酸，过量食用可能会对口腔和牙齿造成刺激，还可能会引起胃部不适。因此，一般人群一天吃2个桔子较为合适。
需要注意的是，不同人群对桔子的需求和耐受性可能不同。以下是一些特殊人群食用桔子的建议：
糖尿病患者：桔子的含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃桔子。
肠胃不适者：桔子中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此肠胃不适者应少吃或不吃桔子。
过敏体质者：桔子中含有一些过敏原，过敏体质者食用后可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、腹泻等，因此过敏体质者应避免食用桔子。
此外，食用桔子时还应注意以下几点：
不宜空腹食用：桔子中含有一定量的有机酸，空腹食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
不宜与牛奶同食：桔子中的果酸可能会与牛奶中的蛋白质发生反应，影响蛋白质的吸收。
不宜过量食用：如前文所述，桔子中含有一定量的有机酸，过量食用可能会对身体造成不良影响。
总之，一般人群一天吃2个桔子较为合适，特殊人群应根据自身情况适量食用。同时，食用桔子时应注意食用方法和食用量，以避免对身体造成不良影响。