肩膀受风的治疗方法主要包括以下几种：
1.注意保暖：避免肩膀再次受风着凉，尤其是在寒冷的天气里，可以佩戴围巾或使用热水袋等保暖。
2.休息：减少肩膀的活动，避免过度使用肩膀，让肩膀得到充分的休息。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解肩膀的疼痛和不适。
4.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药、镇痛药等药物，缓解肩膀的疼痛和炎症。
5.运动治疗：适当进行肩部的运动，如旋转、拉伸等，可以增强肩部的肌肉力量，改善肩部的血液循环。
6.中医治疗：可以采用中药熏蒸、艾灸、拔罐等中医治疗方法，缓解肩膀的疼痛和不适。
7.手术治疗：如果肩膀受风的情况比较严重，如肩周炎等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，肩膀受风的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，如果肩膀受风的情况持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。