肩膀受风后，可采取以下治疗方法：
1.休息：停止肩部活动，避免进一步加重损伤。
2.保暖：保持肩部温暖，避免受凉，可以使用热水袋或热毛巾敷在肩部。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
活血化瘀的中药：如云南白药气雾剂、红花油等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
4.物理治疗：
热敷：可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
按摩：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部的血液循环。
针灸：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部的血液循环。
拔罐：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部的血液循环。
5.中医治疗：
中药熏蒸：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部的血液循环。
艾灸：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部的血液循环。
推拿：可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进肩部的血液循环。
6.运动治疗：
肩部伸展运动：可以缓解肩部肌肉紧张和疼痛，增强肩部的灵活性。
肩部旋转运动：可以增强肩部的灵活性和稳定性。
肩部强化运动：可以增强肩部的力量和稳定性。
7.手术治疗：如果肩膀受风后出现严重的疼痛、无力、活动受限等症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果肩膀受风后症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。此外，在日常生活中，要注意肩部的保暖和休息，避免长时间保持一个姿势或进行重体力劳动。