肚子疼想拉大便又拉不出来，可能与便秘、肠梗阻、肠痉挛等有关。以下是可能的原因和建议：
1.便秘：
病因：饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足、运动量过少等，可能导致大便干结，难以排出。
原理：粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，变得干硬。
治疗方法：
调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等；多喝水，保持肠道湿润。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
药物治疗：如果便秘严重，可以使用开塞露、乳果糖等药物辅助排便。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
2.肠梗阻：
病因：肠道肿瘤、肠道炎症、肠粘连等原因，可能导致肠道堵塞，使大便无法顺利通过。
原理：肠梗阻会使肠道内容物停滞，引起腹痛、腹胀，并导致排便困难。
治疗方法：
禁食：在医生的指导下禁食，以减轻肠道负担。
胃肠减压：通过插入胃管，引出胃肠道内的气体和液体，缓解腹胀。
补液：补充身体所需的水分和电解质，防止脱水。
手术治疗：如果是肠梗阻的原因，可能需要进行手术解除堵塞。
3.肠痉挛：
病因：肠道受到刺激，如寒冷、饮食不洁等，可能引起肠痉挛，导致腹痛和排便感。
原理：肠痉挛会引起肠道平滑肌强烈收缩，从而产生腹痛。
治疗方法：
保暖：注意腹部保暖，避免着凉。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
药物治疗：可以使用解痉药，如阿托品、山莨菪碱等，缓解肠痉挛。
如果肚子疼想拉大便又拉不出来的症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、便血等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、规律作息等，有助于预防此类症状的发生。