颈椎不好枕什么枕头

颈椎不好的人，应该选择高度合适、软硬适中、有一定支撑性的枕头。以下是一些建议：

1.枕头高度：仰卧时，枕头的高度应与自己的拳头高度相等；侧卧时，枕头的高度应与自己的一侧肩膀高度相等。

2.枕头软硬：枕头不能太软，也不能太硬，以舒适为宜。

3.枕头形状：枕头的形状应符合颈椎的生理曲度，中间低，两边高。

4.枕头材质：枕头的材质有很多种，如荞麦皮、记忆棉、乳胶等，可根据个人喜好选择。

总之，选择合适的枕头对于颈椎健康非常重要，建议在选择枕头时，多试几种，找到最适合自己的。