脚指甲突然变白、里面空了，可能是灰指甲、甲营养不良、外伤等原因引起。以下是一些建议：
1.及时就医：由于可能的原因较多，且自行处理可能导致症状加重或传染给他人，建议及时就医，进行相关检查，如真菌镜检、血常规等，以明确诊断。
2.避免自行用药：在明确诊断之前，不要自行使用药物治疗，尤其是抗真菌药物，以免掩盖病情或导致不良反应。
3.注意个人卫生：保持脚部清洁干燥，勤洗脚，勤换袜子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
4.避免受伤：避免脚部受伤，尤其是指甲部位，以免感染。
5.均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等，有助于指甲的生长和健康。
6.按照医嘱治疗：如果确诊为灰指甲，需要按照医生的建议使用抗真菌药物，如外用药物或口服药物。治疗过程中需要注意药物的副作用，并按时复诊。
7.治疗其他疾病：如果同时存在其他疾病，如糖尿病、银屑病等，需要积极治疗，以控制病情，减少指甲病变的发生。
8.定期复查：治疗后需要定期复查，观察指甲的恢复情况，直至痊愈。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，在治疗灰指甲时需要特别谨慎，应在医生的指导下进行治疗。此外，如果脚指甲的症状持续不缓解或加重，应及时复诊。