如果手机看多了眼睛看不清，可能是视疲劳或其他眼部问题引起的。以下是一些建议：
1.立即停止使用手机或其他电子设备，让眼睛休息。
2.眨眼：频繁眨眼可以帮助保持眼睛湿润，并缓解眼睛疲劳。
3.远离电子设备：尽量避免在黑暗或弱光环境下使用手机，使用手机时保持一定的距离，并调整屏幕亮度至舒适的水平。
4.眼部按摩：可以通过按摩眼周肌肉、转动眼球等方式来缓解眼部疲劳。
5.热敷：用热毛巾或热敷眼罩敷在眼睛上，有助于放松眼部肌肉。
6.就医：如果眼睛看不清的症状持续较长时间或伴有其他不适，如疼痛、红肿、流泪等，应及时就医，进行全面的眼部检查，以确定是否存在眼部疾病，并接受相应的治疗。
此外，对于儿童和青少年来说，长时间使用手机等电子设备可能会影响视力发育，家长应加强监管，控制孩子使用电子设备的时间，并定期带孩子进行眼部检查。对于老年人来说，眼睛的调节能力下降，更容易出现视疲劳和眼部疾病，应特别注意保护眼睛。
总之，保护眼睛健康需要我们注意正确的用眼习惯和方法，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查，以及及时治疗眼部疾病。