宝宝发烧39.5°C属于高烧，需要及时采取措施进行物理降温，以下是一些常用的物理降温方法：
1.减少衣物：发烧时，宝宝会感到燥热，适当减少衣物可以帮助散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，帮助降低体温。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
5.保持室内通风：保持室内空气流通，可以降低室内温度，缓解宝宝的不适。
在进行物理降温的同时，还需要注意以下几点：
1.观察宝宝的精神状态：如果宝宝精神状态良好，可以在家观察；如果宝宝精神萎靡、哭闹不止，需要及时就医。
2.避免捂汗：不要给宝宝穿过多的衣物，也不要用被子捂住宝宝，这样会影响散热，导致体温升高。
3.注意降温速度：物理降温的速度不宜过快，以免引起宝宝寒战，导致体温再次升高。
4.定期测量体温：每隔一段时间测量一次体温，了解宝宝的体温变化情况。
如果宝宝的体温持续不降或出现高热惊厥等情况，需要及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要注意保持宝宝的饮食清淡，多喝水，多休息，有助于宝宝早日康复。