上眼皮瞬间肿了一个包，可能是蚊虫叮咬、过敏、麦粒肿等原因引起。以下是一些消肿的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.涂抹药膏：可以在肿胀处涂抹一些药膏，如红霉素眼膏、金霉素眼膏等。这些药膏具有抗菌消炎的作用，可以减轻肿胀和疼痛。
4.口服药物：如果肿胀和疼痛比较严重，可以口服一些药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解疼痛和肿胀。
5.就医治疗：如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现发热、头痛等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行治疗，如切开排脓、使用抗生素等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，在使用药物时应格外小心。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果肿胀和疼痛是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，应及时就医治疗，以免延误病情。