上眼皮瞬间肿了一个包，可能是蚊虫叮咬、麦粒肿、过敏等原因引起的。以下是可能的原因和建议：
1.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬后，会在上眼皮处释放酸性物质，引起局部炎症反应，导致红肿、瘙痒。可以用肥皂水清洗叮咬部位，然后涂抹炉甘石洗剂或糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等。如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.麦粒肿：麦粒肿是一种细菌感染引起的眼睑腺体炎症，常发生在上眼皮或下眼皮。初期表现为红肿、疼痛，几天后可能会形成脓肿。可以用热敷的方法促进脓肿成熟，然后在医生的指导下切开排脓，并使用抗生素眼膏，如红霉素眼膏、左氧氟沙星眼膏等。
3.过敏：如果对上眼皮接触的化妆品、洗发水、洗面奶等过敏，也可能会引起红肿、瘙痒。首先要避免再次接触过敏原，然后用清水清洗上眼皮，去除残留的过敏原。可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解过敏症状。如果症状严重，需要及时就医。
4.其他：上眼皮瞬间肿了一个包，还可能是其他原因引起的，如肾脏疾病、心脏疾病、内分泌疾病等。如果伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、视力下降、呼吸困难等，需要及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行相应的治疗。
总之，上眼皮瞬间肿了一个包，可能是蚊虫叮咬、麦粒肿、过敏等原因引起的，也可能是其他疾病引起的。如果症状持续不缓解或加重，需要及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。