感冒期间，喝一些具有特定功效的粥可能有助于缓解症状。以下是几种适合感冒时喝的粥：
1.葱白粥：
方法：连根葱白2根，生姜3片，糯米60克。先将糯米煮成粥，再将葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，趁热服下，然后卧床盖被发汗。
原因：葱姜都具有辛散的性质，可以驱散寒邪，对于风寒感冒引起的畏寒、流清涕、咳嗽等症状有缓解作用。
2.香菜粥：
方法：香菜30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热服下，注意避风寒。
原因：香菜辛温，能祛风散寒，加速血液循环，促进病毒的排出。
3.桑叶粥：
方法：桑叶10克，菊花10克，薄荷3克，大米60克。将桑叶、菊花、薄荷洗净，加清水适量，浸泡5~10分钟后水煎取汁，加大米煮粥，待粥将熟时，调入冰糖，再煮一二沸即可。
原因：桑叶、菊花疏散风热，薄荷清热解表，大米健脾和胃，诸药与大米同煮为粥，具有疏风清热、解表的作用。
4.金银花粥：
方法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入大米60克煮粥。
原因：金银花清热解毒，淡豆豉解表除烦，大米补中益气，三者同煮为粥，具有清热解毒、解表的作用。
需要注意的是，感冒期间的饮食调理只是辅助治疗，不能替代药物治疗。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在煮粥时，可以根据个人口味加入适量的蔬菜、肉类等食材，以增加营养。