走路膝关节痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.关节炎：关节炎是导致膝关节疼痛的常见原因之一。例如，骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，通常与年龄增长、过度使用关节、肥胖等因素有关。此外，类风湿关节炎、强直性脊柱炎等炎症性关节炎也可能引起膝关节疼痛。
2.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，可能因外伤、过度使用或老化而受损。半月板损伤常导致膝关节疼痛、肿胀、卡顿感，尤其在活动时更为明显。
3.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和侧副韧带在运动或外伤中可能受伤。韧带损伤通常会引起膝关节的不稳定感和疼痛。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损或病变，可导致髌骨软化症。这种情况常引起膝关节前侧疼痛，尤其在上下楼梯或下蹲时加重。
5.滑膜囊炎：膝关节滑膜囊的炎症也可能导致疼痛。滑膜囊炎可能由于感染、创伤或其他原因引起。
6.其他原因：膝关节周围的肌肉劳损、肌腱炎、滑囊炎、神经病变等也可能引起膝关节疼痛。
如果出现走路膝关节痛的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝关节，减少行走和站立的时间，给膝关节足够的休息。
2.冰敷：在疼痛发作时，可使用冰袋或冷毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具更强效的药物。
4.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗、超声等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛、改善关节活动度。
5.运动康复：在医生或物理治疗师的指导下进行适当的运动康复训练，增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性。
6.就医诊断：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、畸形、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查（如X光、磁共振成像等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，保持健康的生活方式，如适当的体重控制、合理的运动、补充营养等，对于膝关节的健康也非常重要。