小孩健脾胃可以从饮食方面入手，以下是一些建议：
1.多吃山药：山药可补脾养胃，生津益肺，对于脾胃虚弱的小孩有一定的改善作用。
2.薏米粥：薏米有利水渗湿、健脾止泻等功效，适合脾胃虚弱的小孩食用。
3.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
4.大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
5.胡萝卜：胡萝卜具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。小儿食滞，可将胡萝卜煮粥食用；脾胃虚弱、食欲不振者，可将胡萝卜洗净切丝与大米同煮。
6.红薯：红薯能够补脾和血、益气通便，从而达到健脾益胃的效果。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业人士或前往医院就诊。