牙最里面的牙龈发白肿了，可能是由以下原因引起的：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于其生长空间不足，容易导致智齿周围的牙龈发炎、肿胀。在发病初期，牙龈会发白、肿胀，还可能伴有疼痛、口臭等症状。
2.牙龈炎：如果口腔卫生不良，食物残渣、细菌等会在牙龈周围堆积，刺激牙龈发炎，导致牙龈发白、肿胀、出血等症状。
3.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，多由牙龈炎发展而来。在牙周炎的早期，牙龈会出现红肿、出血等症状，随着病情的发展，可能会导致牙龈退缩、牙齿松动等问题。
4.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，通常表现为口腔黏膜上的圆形或椭圆形溃疡，伴有疼痛。口腔溃疡也可能导致牙龈发白、肿胀。
5.其他：牙龈发白、肿胀还可能与全身性疾病有关，如白血病、贫血等。
针对不同的病因，治疗方法也有所不同：
1.智齿冠周炎：如果智齿位置不正，需要在医生的指导下进行局部冲洗、上药，并口服抗生素等药物进行治疗。如果智齿经常发炎，建议在炎症消退后及时拔除。
2.牙龈炎和牙周炎：需要进行口腔清洁，包括刷牙、使用牙线、牙签等，同时还需要定期洗牙，以去除牙结石和牙菌斑。如果病情严重，可能需要使用抗生素进行治疗。
3.口腔溃疡：可以使用口腔溃疡贴、口腔喷雾剂等药物进行治疗，同时注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.全身性疾病：如果牙龈发白、肿胀是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病，如白血病需要进行化疗，贫血需要补充铁剂等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果牙龈发白、肿胀持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防口腔疾病的重要措施。