牙龈最里面肿痛发白可能是由以下原因引起：
1.智齿冠周炎：智齿是口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，由于萌出空间不足，智齿可能无法完全长出，导致牙龈覆盖在牙齿表面，形成盲袋。食物残渣和细菌容易在盲袋中积聚，引起感染，导致牙龈肿痛、发白。
2.牙龈炎：不注意口腔卫生，食物残渣、牙结石等长期刺激牙龈，可能导致牙龈炎。牙龈会红肿、疼痛，有时还会出血。
3.牙周炎：如果牙龈炎没有得到及时治疗，可能会进一步发展为牙周炎。牙周炎会导致牙槽骨吸收，牙齿松动。牙龈可能会肿痛、发白，甚至出现牙周袋。
4.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，表现为圆形或椭圆形的溃疡，表面覆盖有白色假膜，周围有红晕。口腔溃疡可能会引起牙龈肿痛。
5.口腔肿瘤：牙龈肿痛发白也可能是口腔肿瘤的表现，如牙龈癌等。口腔肿瘤还可能伴有其他症状，如肿块、疼痛、出血等。
针对牙龈最里面肿痛发白的情况，可以采取以下措施：
1.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
3.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如抗生素、止痛药、漱口水等，缓解症状。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛发白的症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。治疗方法可能包括局部冲洗、上药、口服药物、牙周治疗或拔牙等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现牙龈肿痛发白的情况，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。此外，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式对于预防口腔疾病也非常重要。