如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，可以通过以下方法进行自检：
1.观察症状：新型冠状病毒感染后的症状主要包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。如果你出现这些症状，尤其是在疫情高发地区或接触过确诊病例后，应高度怀疑感染的可能。
发热：发热是新型冠状病毒感染最常见的症状之一。体温可能会升高到37.5℃以上，持续时间可能在数天至一周左右。
咳嗽：咳嗽是另一个常见的症状。咳嗽可能是干咳，也可能伴有咳痰。
乏力：感到全身乏力、虚弱，甚至无法进行日常活动。
呼吸急促：呼吸困难、急促或气喘，可能会出现胸闷或胸痛的感觉。
其他症状：还可能出现头痛、肌肉疼痛、关节疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。
2.自我检测：你可以使用家用的体温计测量体温，观察是否有发热现象。此外，也可以购买新冠病毒抗原检测试剂盒进行自我检测，但需要注意正确的使用方法和检测结果的准确性。
3.就医咨询：如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，或者症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。可以选择前往医院的发热门诊或急诊科就诊。在就医过程中，应如实告知医生你的症状、接触史和旅行史等信息，以便医生进行准确的诊断和治疗。
就医准备：在前往医院之前，应佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。如果可以，提前联系医院，了解就诊流程和要求。
告知医生详情：在医院就诊时，应详细告知医生你的症状、接触史和旅行史等信息。医生可能会进行进一步的检查，如核酸检测、胸部X光或CT扫描等，以确诊是否感染新型冠状病毒。
遵循医生建议：根据医生的诊断和建议，可能需要进行隔离治疗、药物治疗或其他措施。务必遵循医生的指示，按时服药并配合治疗。
需要注意的是，自我检测和观察症状只能作为初步的判断，不能替代专业的医疗机构的诊断。如果有疑似症状，应及时就医并遵循医生的建议。此外，为了保护自己和他人的健康，在出现症状时应尽量避免外出，居家隔离，并保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等。