女人手脚冰凉可能是由多种原因引起的，如体寒、气血不足、阳虚等。以下是一些适合女人手脚冰凉时吃的食物：
1.温热性食物：如生姜、肉桂、花椒等，这些食物性温热，能促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
2.补气养血食物：如红枣、桂圆、阿胶等，这些食物具有补气养血的功效，能改善气血不足引起的手脚冰凉。
3.富含维生素食物：如胡萝卜、白菜、菠菜等，这些食物富含维生素，能促进新陈代谢，缓解手脚冰凉。
4.高蛋白质食物：如牛肉、羊肉、鸡蛋等，这些食物富含蛋白质，能提高身体的免疫力，缓解手脚冰凉。
总之，女人手脚冰凉时可以多吃一些温热性、补气养血、富含维生素和高蛋白质的食物，同时要注意保暖，避免着凉。如果手脚冰凉的症状比较严重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。