如果食用了有害食物，可能会出现以下症状：
1.恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
2.头痛、头晕、乏力、嗜睡等神经系统症状。
3.皮肤瘙痒、红肿、起疹等过敏症状。
4.呼吸困难、胸闷、心悸等呼吸系统和心血管系统症状。
如果出现这些症状，应采取以下应对方法：
1.立即停止食用可疑食物，并尽快就医。
2.携带可疑食物或包装，以便医生进行诊断和治疗。
3.在等待就医期间，可以多喝水，以促进有害物质的排出。
4.避免自行使用药物治疗，以免加重症状或掩盖病情。
后续的注意事项包括：
1.注意观察症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。
2.按照医生的建议进行治疗，注意休息，避免劳累和剧烈运动。
3.饮食上应注意清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.如有需要，应向医生咨询是否需要进行进一步的检查，如血常规、肝功能、肾功能等。
5.注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通。