一、心肺复苏术的八个步骤
1.判断环境安全：施救者首先要确保自身及周围环境对实施心肺复苏安全，避免在危险区域如交通要道、火灾现场等进行操作，防止二次伤害。
2.判断患者意识：轻拍并呼喊患者，观察有无应答，以判断患者是否失去意识。若患者无反应，需立即进行下一步操作。
3.检查呼吸：将耳朵贴近患者口鼻感受气流，眼睛看向患者胸部观察起伏，时间约510秒，判断患者是否有呼吸或仅有濒死叹息样呼吸。若呼吸停止，应马上进行心肺复苏。
4.呼叫急救：立即拨打当地急救电话（如120），并简要准确地说明事发地点、患者情况等信息，为专业救援争取时间。
5.摆放正确体位：将患者仰卧在坚实平面上，解开患者衣领、领带、腰带等束缚物，利于呼吸和后续操作。
6.胸外按压：施救者双手交叠，掌根置于患者两乳头连线中点，手臂伸直，利用上半身重量垂直下压，按压深度至少5厘米，频率每分钟100120次。按压应平稳、有规律，尽量减少中断。
7.开放气道：清理患者口腔异物，采用仰头抬颌法，一只手按压患者前额，另一只手抬起患者下颌，使头部后仰，气道开放，以保障气体能顺利进入肺部。
8.人工呼吸：捏住患者鼻子，口对口吹气2次，每次持续1秒以上，观察患者胸部是否随吹气起伏。每进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸，如此反复循环，直至专业救援人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
二、衍生需求解释及延伸内容
1.心肺复苏术实施的重要性：心脏骤停发生后，大部分患者会在46分钟内开始发生不可逆脑损害，随后经数分钟过渡到生物学死亡。及时实施心肺复苏术，能为患者争取存活机会，提高生存质量。
2.心肺复苏术的适用场景：主要适用于各种原因引起的心脏骤停，如心脏疾病、触电、溺水、窒息等情况导致患者意识丧失、呼吸停止或仅有濒死叹息样呼吸。
三、特殊人群提示
1.儿童：儿童心肺复苏操作与成人略有不同。胸外按压位置在两乳头连线中点，用单手或双手按压，按压深度约为胸部前后径的1/3，约45厘米，频率同样为每分钟100120次。人工呼吸时，吹气力度要适中，避免过度通气。儿童心脏骤停多因窒息引起，施救前需特别注意清理口腔异物。原因在于儿童气道相对狭窄，更易被异物堵塞，且心肺功能不如成人完善，需更精准操作。
2.老年人：老年人骨质较脆，实施胸外按压时，力度要适当控制，避免因用力过猛导致肋骨骨折等并发症。同时，很多老年人可能存在多种基础疾病，心肺复苏过程中要密切观察患者反应。这是因为老年人身体机能下降，骨骼韧性降低，且基础疾病可能影响心肺复苏效果及患者耐受性。
3.孕妇：对孕妇实施心肺复苏时，应将患者身体稍向左侧倾斜，避免增大的子宫压迫下腔静脉，影响回心血量。胸外按压位置可稍向上移至胸骨上部，力度适中。由于孕妇生理结构改变，增大的子宫会对心脏和血管产生压迫，调整体位和按压位置有助于提高复苏成功率。
四、生活方式、年龄、性别和病史对心肺复苏及相关情况的影响
1.生活方式：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、高脂饮食等不良生活方式，易引发心血管疾病，增加心脏骤停风险。保持健康生活方式，如戒烟限酒、规律运动、均衡饮食，可降低心脏骤停发生率。运动能增强心肺功能，合理饮食有助于维持心血管健康。
2.年龄：随着年龄增长，心脏和血管功能逐渐衰退，心脏骤停风险增加。老年人基础疾病较多，心肺复苏难度相对较大，成功率可能较低。但即便如此，仍应积极实施心肺复苏。年轻人心脏骤停多与突发疾病、意外事故有关，因其心肺功能相对较好，若能及时正确实施心肺复苏，存活几率相对较高。
3.性别：男性患心血管疾病风险相对较高，部分原因与不良生活习惯如吸烟、饮酒比例较高有关。女性在孕期由于生理变化，心脏负担加重，也需关注心脏健康。无论男女，掌握心肺复苏知识都至关重要。
4.病史：有心血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等病史的人群，心脏骤停风险更高。此类人群应积极治疗基础疾病，定期体检。家人及身边人更应掌握心肺复苏术，以便在紧急情况发生时能及时施救。