孕39周肚子发紧发硬多是宫缩引起的。
假性宫缩
孕晚期较常见假性宫缩，特点是无规律、持续时间短，强度时弱时强。这是子宫的一种适应性收缩，能帮助子宫为分娩做准备，一般无需特殊处理，孕妇注意休息即可。
真性宫缩
若肚子发紧发硬逐渐规律，间隔时间越来越短，持续时间渐长且强度增加，可能是真性宫缩，这意味着分娩临近。真性宫缩是子宫肌层规律收缩，会逐渐使宫颈口扩张，为胎儿娩出做准备。
身体过度疲劳
孕39周时孕妇身体较为疲惫，若长时间站立、行走等，容易引发肚子发紧发硬。此时孕妇应适当休息，放松身体，缓解不适。
胎儿活动刺激
胎儿在宫内活动时，可能会刺激子宫，引起肚子发紧发硬。一般胎儿活动结束后，这种情况会有所缓解，孕妇不用过于担心，注意观察胎儿活动及宫缩情况。