孕39周肚子发紧发硬，这是一种常见的孕期现象，被称为假性宫缩。它是子宫为日后的分娩进行的排练，在孕晚期，假性宫缩的频率会增加。
假性宫缩的主要症状有以下几点：
1.肚子发紧发硬：这是假性宫缩最明显的症状，孕妇会感觉到肚子紧绷，摸起来硬硬的。
2.无明显腹痛：虽然肚子发紧发硬，但通常不会引起明显的腹痛。
3.持续时间短：假性宫缩持续的时间通常较短，一般不会超过30秒。
4.间隔时间长：两次假性宫缩之间的间隔时间较长，可能会有几分钟甚至更长时间。
5.强度不恒定：假性宫缩的强度并不恒定，可能会时强时弱。
需要注意的是，假性宫缩和真性宫缩是不同的。真性宫缩会逐渐增强，间隔时间缩短，持续时间延长，并伴有明显的腹痛。如果出现真性宫缩，应及时就医。
在孕晚期，孕妇应注意休息，避免过度劳累。如果假性宫缩过于频繁或伴有其他异常症状，如阴道流血、破水等，应及时就医，以确保孕妇和胎儿的安全。同时，孕妇应学会区分假性宫缩和真性宫缩，以便在出现异常时及时就医。