左后背酸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致背部肌肉劳损，引起酸疼。
2.脊椎问题：脊椎疾病，如脊椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能压迫神经，导致左后背疼痛。
3.心脏疾病：某些心脏问题，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起左侧背痛，并可能向左肩部、左臂放射。
4.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致左后背疼痛。
5.其他原因：胆囊炎、胃溃疡等腹部疾病，以及外伤、神经病变等也可能引起左后背酸疼。
针对左后背酸疼的问题，可以采取以下措施：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给背部足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.按摩：轻柔地按摩背部肌肉，缓解紧张。
4.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
5.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但避免过度运动。
6.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果疼痛严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。此外，对于一些潜在的严重疾病，如心脏疾病和肺部疾病，早期诊断和治疗至关重要。