月经期间可以适量食用圣女果。圣女果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、番茄红素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。
月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些月经期间的饮食注意事项：
1.避免食用生冷食物：生冷食物可能导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
2.避免食用辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃肠道，引起不适，同时也可能加重痛经症状。
3.注意营养均衡：月经期间，女性身体需要更多的营养物质，应适量增加蛋白质、铁、维生素等的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
4.适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢和血液循环。
总之，月经期间的饮食需要注意营养均衡，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，适量食用圣女果等水果是可以的。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。