肚子下面靠左边疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.肠道问题：如肠痉挛、肠梗阻、肠炎等，可能导致左侧腹部下方疼痛。此外，便秘、腹泻等也可能引起该部位疼痛。
2.泌尿系统问题：如左侧输尿管结石、肾炎、肾盂肾炎等，可引起左侧腹部下方疼痛，并可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
3.妇科问题：如左侧附件炎、盆腔炎、卵巢囊肿蒂扭转等，可导致左侧腹部下方疼痛。女性在生理期或排卵期也可能出现该部位疼痛。
4.腹壁问题：如腹壁肌肉拉伤、腹壁疝等，也可能引起左侧腹部下方疼痛。
5.其他：如胃溃疡、胰腺炎、心肌梗死等，也可能出现左侧腹部下方疼痛的症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、CT、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。
在就医前，可采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适量饮用温水。
需要注意的是，对于孕妇、老年人、有基础疾病的人群，左侧腹部下方疼痛可能提示更严重的问题，应及时就医。此外，自行用药可能掩盖病情，不建议自行用药治疗。