吃了不会胖的零食可能并不存在，但有些零食相对其他零食来说，热量较低，适合在控制体重或需要控制热量摄入时食用。以下是一些推荐：
1.无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于增加饱腹感，同时热量相对较低。
2.水果：水果富含维生素、纤维素和水分，热量相对较低，例如草莓、蓝莓、柚子等。
3.坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，但要注意适量，因为它们热量较高。
4.全麦面包：相比白面包，全麦面包富含更多的纤维，消化吸收较慢，能提供更长时间的饱腹感。
5.蔬菜干：如胡萝卜干、西兰花干等，保留了蔬菜的营养，热量较低，但要注意选择无添加糖和油的产品。
6.无糖或低糖饮料：如茶、咖啡（不加糖和奶油）、苏打水等，相比果汁和碳酸饮料，热量较低。
需要注意的是，即使是这些低热量的零食，也应该适量食用。过量摄入任何食物都可能导致热量摄入过多，从而影响体重。此外，对于需要控制体重或有特殊饮食需求的人群，最好在医生或专业营养师的指导下选择合适的零食。
同时，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、乳糖不耐受者等，在选择零食时需要更加注意，应选择适合自己的食品。
总之，虽然没有绝对不会胖的零食，但通过选择低热量、富含营养的零食，并结合适当的饮食和运动，有助于控制体重和保持健康。