内关穴是中医经络学上的一个重要穴位，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的作用和好处主要有以下几个方面：
1.缓解心痛、心悸、胸痛：内关穴可以调节心包经的气血，对于心痛、心悸、胸痛等症状有一定的缓解作用。
2.治疗胃痛、呕吐、呃逆：内关穴可以调节胃气，对于胃痛、呕吐、呃逆等症状有一定的治疗作用。
3.治疗失眠、健忘、癫狂痫：内关穴可以调节心神，对于失眠、健忘、癫狂痫等症状有一定的治疗作用。
4.缓解晕车、晕船、孕吐：内关穴可以调节胃气，对于晕车、晕船、孕吐等症状有一定的缓解作用。
5.美容养颜：内关穴可以调节气血，对于面色萎黄、色斑等症状有一定的改善作用。
总之，内关穴是一个非常重要的穴位，经常按摩内关穴可以调节身体的气血、脏腑、神志等，从而达到保健、治疗疾病的目的。但是，需要注意的是，按摩内关穴需要在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应。