转氨酶高的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.明确病因：首先，需要明确转氨酶升高的原因。常见的原因包括病毒性肝炎、药物性肝损伤、脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病等。此外，剧烈运动、熬夜、饮酒、怀孕等也可能导致转氨酶轻度升高。因此，在治疗转氨酶高之前，需要进行详细的检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声、自身抗体等，以明确病因。
2.保肝治疗：如果转氨酶升高是由于肝脏疾病引起的，需要进行保肝治疗。保肝治疗的目的是减轻肝脏炎症，保护肝细胞，促进肝功能恢复。常用的保肝药物包括护肝片、联苯双酯滴丸、双环醇片等。
3.病因治疗：如果转氨酶升高是由于其他原因引起的，需要针对病因进行治疗。例如，病毒性肝炎需要抗病毒治疗；药物性肝损伤需要停用可疑药物；脂肪肝需要控制饮食，增加运动，减肥；酒精性肝病需要戒酒等。
4.调整生活方式：除了药物治疗和病因治疗外，调整生活方式也非常重要。患者需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠；避免饮酒和吸烟；饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性食物；适当运动，控制体重。
5.定期复查：转氨酶高的治疗需要定期复查，以评估治疗效果和调整治疗方案。一般来说，治疗后需要每周复查一次肝功能，直到转氨酶恢复正常。如果治疗效果不佳，需要进一步检查和治疗。
需要注意的是，转氨酶高的治疗方法需要根据具体情况进行选择，患者需要在医生的指导下进行治疗。同时，患者需要注意休息，避免劳累和饮酒，保持良好的生活习惯，以促进肝功能的恢复。