后脑左侧一跳一跳的痛，可能是以下原因引起：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经细胞兴奋性紊乱、饮食、内分泌代谢等因素有关。患者可能会在劳累、紧张、压力大、睡眠不足等情况下出现后脑左侧一跳一跳的痛，同时可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。
2.紧张性头痛：这是一种由于头部、颈部肌肉持久收缩而导致的头痛，可能与心理社会因素、头颈部肌肉紧张、内分泌失调等有关。患者可能会在头部、颈部有紧束感或重压感，也可能出现后脑左侧一跳一跳的痛。
3.其他原因：脑部疾病（如脑肿瘤、脑炎、脑膜炎等）、颈椎病、神经痛（如三叉神经痛、枕神经痛等）、高血压、贫血、中毒、低血糖等也可能导致后脑左侧一跳一跳的痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如头颅CT、MRI、脑电图等，以明确病因，并进行相应的治疗。在就医前，患者可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：尽量避免劳累、紧张、压力大等情况，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用巧克力、奶酪、红酒等可能诱发头痛的食物。
3.缓解压力：可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
4.物理治疗：可以使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群出现后脑左侧一跳一跳的痛，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。