这种情况可能与胃食管反流病、食管裂孔疝、贲门失弛缓症等疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.胃食管反流病：胃内容物反流至食管，刺激食管和喉部，引起堵塞感。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。建议避免过度进食、饮酒、吸烟，睡前2~3小时避免进食，睡觉时抬高床头。如果症状严重，可在医生指导下使用抑酸药、促胃肠动力药等。
2.食管裂孔疝：部分胃通过食管裂孔进入胸腔，导致胃酸反流。除了堵塞感，还可能有上腹痛、腹胀、嗳气等症状。治疗方法包括改变饮食习惯、使用药物（如抑酸药、促胃肠动力药）、手术治疗等。
3.贲门失弛缓症：食管贲门部的神经肌肉功能障碍，导致食管下端括约肌弛缓不全，食物无法顺利通过。主要表现为吞咽困难、食物反流、胸骨后疼痛等。治疗方法包括药物治疗、内镜下治疗、手术治疗等。
4.食管狭窄：食管本身的病变，如炎症、肿瘤等，导致食管狭窄，引起堵塞感。此外，还可能伴有吞咽困难、体重下降等症状。需要进行食管镜或胃镜检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.其他原因：咽部异物感、食管癌等也可能导致类似症状。
如果这种堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于缓解症状。