血压高的原因主要有以下几点：1.生活习惯：饮食：高盐、低钾、低钙、高蛋白、高脂肪饮食
超重和肥胖：BMI（体重指数）大于或等于24千克/平方米，或男性腰围大于或等于90厘米，女性腰围大于或等于85厘米。缺乏运动。吸烟。2.精神心理因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁、愤怒、恐慌、受惊吓等。3.遗传因素：大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%~50%的高血压患者有遗传背景。4.年龄因素：年龄越大，患高血压的风险越高。5.其他因素：口服避孕药。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。