小月子期间受风寒可能会引起身体不适，以下是一些排出风寒的方法和建议：
1.注意保暖：在小月子期间，要特别注意保暖，避免着凉。可以穿长袖长裤睡衣、盖厚被子，避免空调、风扇直吹。
2.饮食调理：可以适量食用一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，帮助排出体内的风寒。同时，要避免食用生冷、寒凉的食物，以免加重体内的寒气。
3.适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环，帮助排出体内的风寒。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。
4.中药调理：可以在医生的指导下，使用一些中药进行调理，如桂枝、防风、羌活等，帮助排出体内的风寒。
5.按摩：可以通过按摩的方式，帮助排出体内的风寒。可以按摩风池穴、风府穴、大椎穴等穴位，每个穴位按摩10-15分钟，每天按摩1-2次。
6.艾灸：艾灸是一种传统的中医疗法，可以通过艾灸的方式，帮助排出体内的风寒。可以艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，每个穴位艾灸15-20分钟，每天艾灸1-2次。
需要注意的是，如果小月子期间受风寒后出现了明显的不适症状，如头痛、关节疼痛、身体发冷等，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在小月子期间要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。