月子期间受风寒后，可以通过以下方法排出体内的风寒：
1.注意保暖：在月子期间，要注意保暖，避免着凉。尤其是要注意头部、颈部、肩部、腰部、脚部等部位的保暖，可以戴帽子、围巾、穿厚袜子等。
2.饮食调理：可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水、红枣等，有助于排出体内的风寒。
3.适当运动：在月子期间，也可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，排出体内的风寒。
4.中药调理：可以在医生的指导下，服用一些中药，如桂枝汤、麻黄汤等，有助于排出体内的风寒。
5.按摩：可以通过按摩的方式，促进血液循环，排出体内的风寒。可以按摩风池穴、风府穴、大椎穴、命门穴等穴位。
6.艾灸：可以通过艾灸的方式，排出体内的风寒。可以艾灸大椎穴、命门穴、关元穴、足三里穴等穴位。
7.拔罐：可以通过拔罐的方式，排出体内的风寒。可以在背部、肩部、腰部等部位拔罐。
8.及时就医：如果月子期间受风寒后，出现了感冒、咳嗽、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。