月子后背受风寒可通过以下方法排出：
1.注意保暖：月子期间，应注意后背的保暖，避免着凉。可穿着保暖的衣物，避免背部直接吹风。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在后背，每次20-30分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解风寒引起的疼痛。
3.按摩：轻轻按摩后背，以促进气血流通。可请专业的按摩师进行按摩，或自己用手轻柔地按摩。
4.中药调理：可咨询中医师，根据个人体质开具适合的中药方剂。中药调理可以从内部改善身体状况。
5.适当运动：适量的运动可以增强身体的抵抗力，促进血液循环。可选择一些适合月子期间的温和运动，如散步、瑜伽等。
6.饮食调理：食用一些温热的食物，如姜汤、红糖水等，有助于驱寒。避免食用生冷食物。
7.保持室内空气流通：保持室内空气流通，但避免对流风直接吹到后背。
8.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果风寒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，月子期间应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。