外阴长了个硬疙瘩有点疼，可能是由以下原因引起的：
1.感染：
毛囊炎或疖肿：由细菌感染引起，通常发生在毛发较多的部位。疙瘩会红肿、疼痛，有时还会有脓液形成。可以外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，严重时需要口服抗生素，如头孢呋辛酯片。
生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，表现为外阴部水疱、疼痛。可以使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片或伐昔洛韦片。
尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，是一种性传播疾病。疙瘩呈菜花状，表面粗糙，有时会有瘙痒或疼痛。需要进行物理治疗或手术切除，同时配合抗病毒药物治疗，如干扰素凝胶。
2.炎症：
外阴炎：由于外阴部受到刺激或感染引起的炎症。可能会出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。可以使用外用洗剂，如洁尔阴洗液或妇炎洁洗液，保持外阴清洁干燥。
前庭大腺炎：前庭大腺开口处堵塞，导致分泌物积聚形成囊肿，感染后会引起炎症。疙瘩会红肿、疼痛，严重时可能会有发热等全身症状。需要使用抗生素治疗，如头孢克洛胶囊，如形成脓肿需要切开引流。
3.其他：
外阴疖肿：与感染、摩擦等有关，表现为外阴部硬结、疼痛。可以外用鱼石脂软膏，促进疖肿成熟破溃。
外阴肿瘤：较少见，但也不能忽视。如果疙瘩持续不愈、增大或伴有其他症状，如出血、瘙痒等，需要及时就医，进行相关检查，如病理活检，以明确诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和处理方法，具体情况可能因人而异。如果外阴长了硬疙瘩并伴有疼痛，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。同时，要注意保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤。此外，如果有性伴侣，应同时进行检查和治疗，避免交叉感染。