根据文章的主题和要求，以下是从医疗、健康角度对“心理特别难受，总是想哭”的分析和建议：
1.情绪问题：心理特别难受、想哭可能是情绪问题的表现。可能是由于生活中的压力、焦虑、抑郁、悲伤等情绪引起的。这些情绪可能与个人经历、人际关系、工作压力、生活事件等有关。此外，身体疾病也可能导致情绪问题，如甲状腺功能减退、糖尿病等。
2.心理健康问题：长期的心理难受和想哭也可能是心理健康问题的信号，如焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等。这些疾病可能需要专业的心理治疗和药物治疗。
3.压力和应对方式：高强度的压力可能导致心理不适和想哭的情绪。寻找适合自己的应对方式，如运动、冥想、放松技巧、社交支持等，可以帮助缓解压力和改善情绪。
4.睡眠问题：睡眠不足或质量差可能加重心理难受和想哭的感觉。建立良好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境和放松的睡前活动，有助于改善睡眠质量。
5.饮食和生活方式：饮食不均衡、缺乏运动、过度饮酒或使用药物等生活方式因素也可能对心理健康产生影响。保持健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯对于心理健康至关重要。
对于心理特别难受、想哭的情况，可以考虑以下措施：
1.寻求专业帮助：如果情绪问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询心理医生、心理咨询师或精神科医生。他们可以进行评估并提供适当的治疗建议。
2.自我关爱：关注自己的身心健康，给自己足够的关爱和照顾。尝试放松自己，做一些自己喜欢的事情，与亲朋好友分享感受，寻求支持和理解。
3.健康生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和积极的社交活动。避免过度使用酒精或药物来应对情绪问题。
4.心理调适技巧：学习和运用一些心理调适技巧，如深呼吸、积极思考、正面自我对话等，帮助缓解负面情绪。
5.记录情绪：将自己的感受和情绪记录下来，可以帮助更好地了解自己的情绪模式，并找到应对的方法。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人的具体情况采取适当的措施。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。同时，也要关注自己的心理健康，及时寻求帮助和支持。