两侧胳膊上好多小疙瘩，可能是以下原因引起：
1.毛周角化症
这是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为双侧上臂外侧、大腿伸侧出现针尖到粟粒大小的毛囊性丘疹，互不融合，顶端有角质栓，内含卷曲的毛发，剥去角栓后可见漏斗状小凹陷，但不久又在此凹陷中长出新的角栓。这种疾病通常在儿童期发病，青春期后症状可能会有所改善，但不会完全消失。患者一般没有自觉症状，有时可能会有轻度瘙痒。
2.痤疮
痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，也可发生于成年人。痤疮的发生与多种因素有关，如皮脂腺分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、炎症反应等。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种形式，好发于面部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。如果痤疮发生在双侧上臂，可能会出现许多小疙瘩。
3.传染性软疣
传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的一种传染性皮肤病，主要通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣的好发部位为手背、四肢、躯干、臀部、阴囊等，表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。传染性软疣具有传染性，搔抓后可导致自身接种，使皮疹增多。
4.扁平疣
扁平疣是由人乳头瘤病毒感染引起的一种病毒性皮肤病，好发于青少年，可通过直接或间接接触传播。扁平疣的表现为米粒至黄豆大小的扁平丘疹，颜色为正常肤色或淡褐色，表面光滑，可逐渐增多、增大，有时可融合成斑块。扁平疣一般无自觉症状，有时可能会有轻微瘙痒。
5.其他
除了上述疾病外，两侧胳膊上好多小疙瘩还可能是其他疾病引起的，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、皮肤淀粉样变等。
总之，如果两侧胳膊上出现许多小疙瘩，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果小疙瘩伴有瘙痒、疼痛等症状，应避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重症状。