胳膊两侧起好多小疙瘩，可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤炎症，可能导致胳膊两侧出现小疙瘩、瘙痒和红肿。建议保持皮肤清洁、干燥，避免过度摩擦和刺激，使用温和的护肤品。可以使用外用糖皮质激素乳膏或湿疹霜，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询皮肤科医生。
2.过敏：对某些物质过敏可能引起皮肤过敏反应，导致胳膊两侧起小疙瘩。可能的过敏原包括食物、药物、化妆品、洗涤剂等。建议避免接触过敏原，保持皮肤清洁，使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重或出现呼吸困难等紧急情况，应立即就医。
3.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，好发于面部、背部和胸部，但也可能出现在胳膊两侧。可能与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等有关。建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用外用抗生素或维A酸类药物，如克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。
4.传染性软疣：传染性软疣是由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病，可通过直接接触或间接接触传播。表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗方法包括刮除、冷冻、激光等。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
5.其他原因：其他可能导致胳膊两侧起小疙瘩的原因还包括皮肤感染、寄生虫感染、自身免疫性疾病等。如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如疼痛、发热、乏力等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。在处理胳膊两侧起小疙瘩的问题时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。