睡一觉起来眼睛肿了，可能是以下原因引起的：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了一些含水量较高的食物，水分会在体内潴留，导致眼睛肿起来。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉的姿势不当，比如趴着睡或者侧着睡，眼睛部位受到压迫，导致血液循环不畅，也会出现眼睛肿的情况。
3.过敏：如果对枕头、床垫、化妆品等过敏，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿。
4.疾病：一些疾病也可能会导致眼睛肿，比如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。
5.其他：如果睡眠时间过长、过度劳累、哭泣等，也可能会导致眼睛肿。
如果睡一觉起来眼睛肿了，并且持续时间较长或者伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿势，避免睡前饮水过多，注意饮食健康，保持心情愉悦。