根据脚底长小水泡而且很痒的情况，可能是足癣、汗疱疹、湿疹、手足口病等原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.足癣：由真菌感染引起，常伴有瘙痒、脱皮、水泡等症状。可使用抗真菌药物治疗，如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等。同时，要保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、洗脚盆等。
2.汗疱疹：病因尚不明确，可能与过敏、感染、精神因素等有关。表现为深在性小水泡，伴有瘙痒或烧灼感。可外用糖皮质激素、炉甘石洗剂等，瘙痒明显时可口服抗组胺药。注意避免接触刺激性物质，保持手部干燥。
3.湿疹：是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂，可能与遗传、免疫、环境等因素有关。表现为多形性皮疹，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等，瘙痒明显时可口服抗组胺药。同时，要注意皮肤保湿，避免过度搔抓。
4.手足口病：由肠道病毒感染引起，多见于儿童。表现为口腔、手、足等部位的小水泡，伴有发热、咽痛等症状。一般可自行恢复，无需特殊治疗，注意口腔和皮肤清洁，避免感染。
5.其他：摩擦、过敏、药物反应等也可能导致脚底长小水泡且痒。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，特殊人群如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物时应谨慎，最好在医生的指导下使用。此外，保持良好的生活习惯和卫生习惯，有助于预防此类症状的发生。