哺乳期有硬块可以通过以下方法进行揉散：
1.热敷：用热毛巾或热水袋热敷硬块部位，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解硬块。
2.按摩：用手指轻轻按摩硬块部位，从硬块的周边向乳头方向按摩，以促进硬块的消散。注意按摩时不要用力过猛，以免引起疼痛或损伤乳房。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，有助于缓解硬块。可以在热敷后使用吸奶器，将乳汁吸出。
4.改变喂奶姿势：尝试不同的喂奶姿势，让宝宝尽量将硬块部位吸空。
5.寻求专业帮助：如果硬块无法通过以上方法缓解，或者出现发热、疼痛等症状，应及时寻求专业医生的帮助。医生可能会建议进行进一步的检查或治疗。
需要注意的是，在揉散硬块时，应避免过度用力，以免损伤乳房组织。如果硬块持续不消失或出现其他异常症状，应及时就医，以排除乳腺炎等疾病的可能。同时，哺乳期应保持良好的生活习惯，注意乳房卫生，避免挤压乳房。