肩胛骨外翻的原因主要有以下几点：
1.姿势不良：长期低头、弯腰、伏案工作，或长期背负重物，可导致肩胛骨周围肌肉力量不平衡，从而引起肩胛骨外翻。
2.缺乏运动：缺乏肩部和背部的运动，可导致肩胛带肌肉无力，进而引起肩胛骨外翻。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如脑瘫、脊髓灰质炎等，可导致肩胛带肌肉无力，从而引起肩胛骨外翻。
4.其他原因：脊柱侧弯、胸廓畸形等也可导致肩胛骨外翻。
针对肩胛骨外翻，可采取以下措施进行治疗：
1.运动治疗：通过进行肩部和背部的肌肉强化训练，如俯卧撑、哑铃侧平举等，可增强肩胛带肌肉力量，改善肩胛骨外翻。
2.物理治疗：通过按摩、推拿、针灸等物理治疗方法，可缓解肩胛带肌肉紧张，改善肩胛骨外翻。
3.矫形器治疗：对于较为严重的肩胛骨外翻，可使用矫形器进行治疗。
4.手术治疗：对于严重的肩胛骨外翻，或伴有其他骨骼畸形的患者，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，肩胛骨外翻的治疗应根据具体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、弯腰等动作。同时，应加强肩部和背部的肌肉锻炼，促进病情的恢复。如果症状较为严重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。