身上的肉很松很软，可能与以下原因有关。
1.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肌肉力量下降，皮肤和肌肉的弹性也会变差，从而使身上的肉变得松松垮垮。
2.营养不良：营养不良会导致身体无法获得足够的营养物质，从而影响肌肉的生长和修复，使肌肉变得松弛无力。
3.衰老：随着年龄的增长，身体的新陈代谢会逐渐变慢，肌肉也会逐渐流失，皮肤的弹性会下降，从而使身上的肉变得松弛。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性消耗性疾病等，也会导致肌肉无力和体重下降，使身上的肉变得松弛。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善身上肉很松很软的情况。
1.加强运动：通过有氧运动和力量训练，可以增加肌肉力量，提高肌肉的弹性，使身上的肉变得更加紧致。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于肌肉的生长和修复。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等，有助于维持身体的健康和代谢水平。
4.治疗疾病：如果身上肉很松很软是由于某种疾病引起的，需要及时就医，进行针对性的治疗。
需要注意的是，如果身上肉很松很软的情况比较严重，或者伴随其他症状，如体重下降、疲劳、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。此外，对于老年人来说，由于身体机能下降，更容易出现身上肉很松很软的情况，因此更需要注意保持健康的生活方式和合理的饮食。