身上的肉很松很软，可能与以下原因有关：
1.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肌肉力量下降，脂肪容易堆积，使身上的肉变得松弛。
2.营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，会影响肌肉的生长和修复，导致肌肉松弛。
3.衰老：随着年龄的增长，人体的肌肉量会逐渐减少，皮肤也会变得松弛，这是衰老的正常现象。
4.疾病：某些疾病也可能导致身上的肉很松很软，如甲状腺功能减退、重症肌无力等。
5.药物：某些药物，如糖皮质激素，长期使用可能会导致肌肉萎缩、皮肤松弛。
如果发现身上的肉很松很软，可以通过以下方法改善：
1.加强运动：通过有氧运动和力量训练，增加肌肉量，提高肌肉力量，使身体更紧致。
2.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于肌肉的生长和修复。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免长期压力过大。
4.及时就医：如果身上的肉很松很软是由疾病引起的，应及时就医，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果身上的肉很松很软的情况比较严重，或者伴有其他症状，如肌肉无力、关节疼痛等，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定原因，并采取相应的治疗措施。