身上的肉很松很软，可能与以下原因有关：
1.缺乏运动：如果长期缺乏运动，肌肉得不到锻炼，就会变得松弛无力。
2.营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也会导致肌肉松弛。
3.衰老：随着年龄的增长，皮肤和肌肉会逐渐失去弹性，变得松弛。
4.疾病：某些疾病也可能导致肌肉松弛，如甲状腺功能减退症、重症肌无力等。
5.药物：某些药物，如糖皮质激素，长期使用可能导致肌肉萎缩和松弛。
如果发现身上的肉很松很软，可以通过以下方法改善：
1.加强锻炼：通过有氧运动和力量训练，可以增加肌肉的力量和弹性，改善肌肉松弛的状况。
2.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，有助于维持肌肉的健康。
3.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，有助于锻炼肌肉，改善肌肉松弛的状况。
4.治疗疾病：如果肌肉松弛是由疾病引起的，应及时治疗原发疾病。
5.避免滥用药物：如果正在使用某些可能导致肌肉松弛的药物，应在医生的指导下调整用药方案。
需要注意的是，如果肌肉松弛的情况比较严重，或者伴有其他症状，如疼痛、无力等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。