身上的肉很松很软，可能与以下原因有关：
1.缺乏运动：长期缺乏运动，会导致肌肉松弛，使身上的肉变得松松垮垮。
2.营养不良：如果身体缺乏蛋白质、维生素等营养物质，也会影响肌肉的弹性和紧致度，导致肉变软。
3.衰老：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，皮肤和肌肉也会逐渐失去弹性，变得松弛。
4.疾病：某些疾病也可能导致身上的肉变得松软，如甲状腺功能减退、慢性消耗性疾病等。
5.遗传因素：有些人天生就属于“易胖体质”，即使体重正常，身上的肉也可能比较松软。
如果身上的肉很松很软，建议采取以下措施：
1.加强运动：通过有氧运动和力量训练，可以增加肌肉的紧实度，提高代谢率，帮助消耗多余的脂肪。
2.合理饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质，同时控制热量的摄入，避免过度肥胖。
3.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
4.及时就医：如果身上的肉变软的同时，还伴有其他不适症状，如疲劳、水肿、体重下降等，应及时就医，排除疾病的可能。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，导致身上肉变软的原因也可能不同。如果对自己的身体状况有疑虑，建议咨询专业的医生或健身教练，以便制定个性化的解决方案。