根据你提供的信息，全身过敏并起红疙瘩是一种常见的过敏反应，可能由食物、药物、接触物等引起。以下是一些建议：
1.停止接触过敏原：立即停止接触可能导致过敏的物质，如食物、化妆品、洗涤剂等。
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，去除过敏原和可能残留的刺激物质。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能进一步加重过敏反应。
4.使用冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，可缓解瘙痒感。
5.口服抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状。按说明书或医生建议服用。
6.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物，如糖皮质激素，或进行其他治疗。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人或有基础疾病的患者，应特别注意。在使用药物前，最好咨询医生或药师的建议。此外，如果过敏反应严重，出现呼吸困难、肿胀、晕厥等紧急情况，应立即拨打急救电话或前往医院急诊就诊。
同时，为了预防过敏反应的发生，以下措施可能有帮助：
1.了解自己的过敏原：通过过敏测试或观察自己的过敏反应，尽量避免接触已知的过敏原。
2.注意饮食和药物：避免食用可能引起过敏的食物，谨慎使用药物。
3.保持皮肤清洁和滋润：使用温和的护肤品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
4.增强免疫力：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高免疫力。
需要注意的是，每个人的过敏反应和治疗反应可能不同，如果对过敏症状有任何疑虑或担忧，最好咨询专业的医生进行评估和建议。