宝宝快速退烧的方法主要有以下几种：
1.物理降温：
减少衣物：宝宝发烧时，不要给其穿过多的衣物，以免影响身体散热。
温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进散热。
冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，帮助降低体温。
2.药物治疗：
退烧药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按照医生的建议使用。
中药：一些中药也有退烧的作用，如双黄连口服液、清开灵口服液等，但需在医生的指导下使用。
3.就医治疗：
观察病情：如果宝宝体温持续升高、精神状态不佳、呼吸急促等，应及时就医。
病因治疗：医生会根据宝宝的病情进行病因治疗，如抗感染、抗病毒等。
需要注意的是，在给宝宝退烧的同时，要注意保持宝宝的水分摄入，多喝水或口服补液盐，以免脱水。此外，不要给宝宝使用酒精擦拭，以免引起酒精中毒。如果宝宝发烧持续时间较长或出现其他异常症状，应及时就医。