宝宝头上磕包后，可采取以下方法消肿：
1.冷敷：磕碰后的24小时内，用冷毛巾或冰袋敷在包上，每次15~20分钟，每天3~4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：磕碰24小时后，用温热的毛巾或热水袋敷在包上，每次15~20分钟，每天3~4次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.涂抹药膏：可以在医生的指导下，给宝宝涂抹一些活血化瘀的药膏，如红花油、云南白药等。
4.观察宝宝的情况：如果宝宝磕包后出现恶心、呕吐、嗜睡、哭闹不止等异常情况，应及时就医。
需要注意的是，在给宝宝消肿的过程中，要避免揉搓、按压包，以免加重肿胀。同时，要保持宝宝的头部清洁，避免感染。如果包较大或消肿较慢，建议及时就医。